自転車ランプの法則 ペダルをこぐだけであなたは変われる
ジテンシャランプノホウソクペダルヲコグダケデアナタハカワレル
内容紹介
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目次
- 自転車ランプの法則入門 ~自分を変えるためのプロセスを知る
- STEP1 変わることを決断する ~本当に「変わる」ために必要な目標の作り方
- STEP2 やる気が続かない理由を取り除く ~エネルギー漏れの穴をふさぐ
- STEP3 感情をマネジメントする ~心のリテラシーを高める方法
- STEP4 「変わったフリ」をして行動する ~行動を習慣化するために
- STEP5 振り返り、ありたい自分を更新する ~振り返りながら学ぶ習慣を作る
製品情報
製品名 | 自転車ランプの法則 ペダルをこぐだけであなたは変われる |
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著者名 | 著:須子 はるか |
発売日 | 2007年11月16日 |
価格 | 定価:1,540円(本体1,400円) |
ISBN | 978-4-06-282069-1 |
判型 | 四六 |
ページ数 | 222ページ |