誰にでもできる「気」のコツのコツ

効果テキメンすぐ効く！
楽しみながら元気になる50のコツとレッスンを、ユニークなイラストでわかりやすく紹介！！

調子が悪い、やる気が出ない、自信がない……。行き詰まり、不幸を感じて落ち込むことは誰にでもあるが、それらを乗り切って元気になるにはどうすればいいのか。「気」は難しくて、普通の人にはできない。何年も鍛錬を積み、ようやく会得できるようなものだ、と考える人も多い。しかし、そんなことはない。カンタンな動きをするだけで「気」はあなたのものに。誰にでもできて、ぐんぐん調子がよくなって、健康をきわめられる！！

※本作品は1999年5月、小社より刊行されたものを文庫化にあたり加筆・再編集しました。