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シンキョウカラツカエルシリーズバランスバツグンカンタンベントウ

編：講談社

新今日から使えるシリーズ　バランス抜群　かんたん弁当

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内容紹介

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目次

手早くバランスのいいお弁当を作るためのコツ
第一章　肉料理がメインのお弁当
　　　　　豚肉と山芋ねぎロール弁当、かぼちゃと牛肉の炒め煮弁当、
　　　　　スパイシーチキン弁当他
　　　　　肉料理のおかず３０
第二章　魚介がメインのお弁当
　　　　　さばの竜田揚げ弁当、えびといかのハーブ炒め弁当他　　　　　
　　　　　　魚介のおかず３０
第三章　卵・大豆製品がメインのお弁当
　　　　　　オムライス弁当、豚肉と厚揚げのみそ炒め弁当他
　　　　　　卵のおかず２０
　　　　　　大豆製品のおかず６
第四章　時間がないときの簡単バランス弁当
　　　　　きじ焼き弁当、混ぜ込みチャーハン弁当、
　　　　　フレッシュトマトソースのパスタ弁当他
第五章　副菜
　　　　　赤いおかず、黄色いおかず、緑のおかず、茶色いおかず、白いおかず、黒いおかず、常備菜

製品情報

製品名	新今日から使えるシリーズ　バランス抜群　かんたん弁当
著者名	編：講談社
発売日	2013年03月29日
価格	定価：1,047円（本体952円）
ISBN	978-4-06-280808-8
判型	B5変型
ページ数	128ページ
シリーズ	今日から使えるシリーズ（実用）
初出	２００８年に小社より刊行された「決定版　毎日らくらくお弁当」、２００９年に刊行された「決定版　２０分でできる手作りおべんとう」ほかを抜粋、再編集し、加筆、改筆したもの。

著者紹介

編：講談社（コウダンシャ）

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