歩くからはじめる42.195km 内山式「知的」フルマラソン完走術

講談社の実用書
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歩くからはじめる42.195km 内山式「知的」フルマラソン完走術
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内容紹介

フルマラソン完走を目指す走り方、考え方 1歩のストライドを数センチ伸ばすだけで、タイムを30分は短縮できる。省エネのランニングフォーム、頭を使った走り方で42.195キロは必ず完走できる!!

製品情報

製品名 歩くからはじめる42.195km 内山式「知的」フルマラソン完走術
著者名 著:内山 雅博
発売日 2008年10月01日
価格 定価 : 本体1,400円(税別)
ISBN 978-4-06-274283-2
判型 A5
ページ数 114ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK