第3のダイエット法 体幹部エクササイズ

講談社の実用書
ダイサンノダイエットホウタイカンブエクササイズ
第3のダイエット法 体幹部エクササイズ
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内容紹介

「2年先まで予約あり」のカリスマ・トレーナー
筋トレでもエアロビでもない究極のダイエット!!
体の歪みが消え、キレイになる、やせる!

歪んだ体にはアンバランスな筋肉がついてしまうため、均整のとれた体型になるのは絶対に無理です。実際の体重以上に太って見えるという人が少なくありませんが、原因はアンバランスな筋肉のせいなのです。しかも、歪んだ体は肩こりや腰痛、冷え性といったトラブルの原因になります。なぜなら、偏った筋肉が血行不良を引き起こすからです。歪みを直すことができれば、体のラインはかならずきれいになります。しかも、血液の循環がよくなるので代謝が上がり、太りにくい体質になるのです。――<本文より>

製品情報

製品名 第3のダイエット法 体幹部エクササイズ
著者名 著:中野 ジェームズ修一
発売日 2007年02月15日
価格 定価 : 本体1,300円(税別)
ISBN 978-4-06-274246-7
判型 A5
ページ数 128ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK