宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ
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内容紹介
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目次
- Lesson 1 バレリーナ体型への準備
- Lesson 2 部位別フロア・バレエ・ストレッチ
- Lesson 3 バレリーナのエレガンスを盗むストレッチ
- Lesson 4 全身バランスがよくなる8秒フロア・ストレッチ
- Lesson 5 「立つだけでバレリーナ」になるストッキング筋トレ
- Lesson 6 立つ、座る、歩く――キレイな日常動作レッスン
- Lesson 7 どんな動作もエレガントになる8秒バレエ
- Lesson 8 キレイが続く、寝る前“これだけ”ストレッチ
製品情報
| 製品名 | 宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ |
|---|---|
| 著者名 | 著：宇田 渚 |
| 発売日 | 2006年10月26日 |
| 価格 | 定価：1,320円（本体1,200円） |
| ISBN | 978-4-06-274237-5 |
| 判型 | A5 |
| ページ数 | 134ページ |
| シリーズ | 講談社の実用ＢＯＯＫ |
