医者以前の健康の常識

分厚い医学書のどこを引けばいいのかわからない！
気になる症状が自力で治る！
病気になる前に読んでおく新・健康読本

あなたは知っていましたか？
●「食後」にのむ薬。食事直後は誤り
●長生きしたいなら睡眠時間は6～7時間
●風邪にはりんごジュースよりコーンポタージュ
●牛乳で骨粗しょう症は治らない
●寝る前に飲む水は直前では遅い
●抗生物質は牛乳と一緒にのまない
……そんな知識が満載です！

＜Chapter1＞
体温・血圧・脈拍の測り方から薬ののみ方まであやふや知識を正しくする「今さらだれにも聞けない家庭医学のマル超常識」
＜Chapter2＞
知れば驚くほど役に立つ！ついだれかに話したくなるネタ揃い「へぇーそうだったのか！Dr.平石流健康雑学マル秘常識」
＜Chapter3＞
薬の効果を最大に上げるのみ方から家庭常備薬の正しい揃え方まで「意外に知らない薬についてのマル基常識」
＜Chapter4＞
しゃっくりを止めたい、ぎっくり腰の処置など困ったときに助かる「急変防止！自分でできるとっさの処置と判断法マル得常識」
＜Chapter5＞
4大持病を克服！腰痛・膝痛・肩こり・冷え性「慢性化を解消！不快症状に打ち克つマル極常識」
＜Chapter6＞
いい医者の見分け方から診療科の選択、お礼の方法まで「受診前に知っておきたい医者・病院選びのマル必常識」