満腹らくらく 口笛呼吸ダイエット
マンプクラクラククチブエコキュウダイエット
内容紹介
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目次
- はじめに 7週間で50人が平均4キロやせた！
- 第1章 こんなにやせた！ 5人の体験談
- 第2章 なぜ口笛呼吸でやせるのか
- 第3章 実践！口笛呼吸エクササイズ
- 第4章 食事でもっとやせる
- 第5章 楽しくやせる8週間スケジュール
- あとがき 家事をしながら2ヵ月で5キロやせた！
製品情報
| 製品名 | 満腹らくらく 口笛呼吸ダイエット |
|---|---|
| 著者名 | 著：中根 静夫 |
| 発売日 | 2004年09月17日 |
| 価格 | 定価：1,430円（本体1,300円） |
| ISBN | 978-4-06-274180-4 |
| 判型 | A5 |
| ページ数 | 98ページ |
| シリーズ | 講談社の実用ＢＯＯＫ |
