ＮＹ流 バレエ・ダイエット １日１レッスンで「キレイになったね」って言われる
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内容紹介
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目次
- 序章 NYは歩く街。メリハリボディが決まる街
- 第1章 姿勢を直してやせる体づくりの下準備
- 第2章 いつもの動作をちょっと変えてすっきりボディ
- 第3章 マナー美人はどこから見てもスタイル美人
- 第4章 腹筋運動だけでムダなぜい肉をもうひと絞り
- 第5章 おしゃれ上手になる自由自在の体づくり
製品情報
| 製品名 | ＮＹ流 バレエ・ダイエット １日１レッスンで「キレイになったね」って言われる |
|---|---|
| 著者名 | 著：宇田 渚 |
| 発売日 | 2003年05月14日 |
| 価格 | 定価：1,100円（本体1,000円） |
| ISBN | 978-4-06-274109-5 |
| 判型 | 小B6 |
| ページ数 | 128ページ |
| シリーズ | 講談社の実用ＢＯＯＫ |
