糖尿病はご飯よりステーキを食べなさい
トウニョウビョウハゴハンヨリステーキヲタベナサイ
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内容紹介
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目次
- 第一章 このままでは、一億総糖尿病！
- 気になる人の九割が糖尿病になる！
- 和食は糖尿病のもと
- いますぐ自覚しよう
- 日本人は誰もが糖尿病候補者
- 第二章 血糖値が高いとはどういうことか
- 知識獲得に貪欲になってほしい
- 健康診断の数値の見方
- 何も感じない、不気味な病
- 糖尿病は一二年のツケ
- 治らない病気
- 膵臓をくたくたにしていないか
- 健康自慢にかえって弱る膵臓
- 境界型の人こそ努力の価値がある
- 日本人の膵臓の力は弱い
- 和食が血糖値を上げる
- 若い女性の糖尿病は恐い
- 子どもの糖尿病が増えている
- 低血糖症という病気がある
- 高血糖だと手術ができない
- 糖尿病患者はガンにかかりやすい
- 医者の連携プレーとデータで対応
- 血糖値を上げるストレスとうつ
- 第三章 すべての原因は炭水化物
- 炭水化物がやめられない
- すべての炭水化物はブドウ糖になる
- 太る最大の原因は
- 食べても食べてもやせていく
- ビーフステーキを食べてください
- それでもご飯が食べたいときは
- みんな逆のことをやっていた
- ざるそばは砂糖と同じ
- 酒飲み＝糖尿病ではない
- ＣＣを身につける
- 自分で血糖値を測るには
- 血糖値を実感すれば自信につながる
- しめのラーメンは命取り
- 血糖値のコントロールに勝利する
- メロンパンは悪魔の食べ物です！
- 第四章 合併症を起こさなければ救われる
- 本当に怖いのは合併症
- 八割が自分の段階を知らない
- 合併症が起こりやすい三つの部位
- 一番多い自覚症状は左右のしびれ
- 命に関わる腎症
- 突然、目に墨が流れてきた
- 恐れすぎず、油断せず
- 第五章 糖尿病合併症の犯人はＡＧＥ
- 一〇年前の不摂生の烙印
- ＡＧＥはなぜできる？
- なぜ合併症が起こるのか
- アルツハイマーやシミの原因
- どのくらい蓄積しているか
- ＡＧＥをためないために
- フランクフルトソーセージに多い
- 発ガン物質アクリルアミド
- アンチＡＧＥ治療ですべて正常値に
- ビタミンが効く！
- 第六章 頼れるのはプロの情報と自分自身
- 告知を聞き逃さないで
- 他
製品情報
| 製品名 | 糖尿病はご飯よりステーキを食べなさい |
|---|---|
| 著者名 | 著：牧田 善二 |
| 発売日 | 2010年02月19日 |
| 価格 | 定価：922円（本体838円） |
| ISBN | 978-4-06-272640-5 |
| 判型 | 新書 |
| ページ数 | 224ページ |
| シリーズ | 講談社＋α新書 |
