４０歳からの人生を簡単にする９９のコーチング

「お金」「健康」「家族」「遊び」……自分だけの最適な答えが見つかる！！

「何かと問題が多い」「だけど軌道修正は難しい」「限界を感じる」そんな40代に向けて、人生の10要素について99の質問を用意。具体例をもとにして、各人各様の答えを導き出す！！

自分だけの「答え」を見つけ出すための本。それが、この本の基本コンセプトです。このことは、コーチングの考え方にあてはまります。コーチングは「これが正解」という誰にでも共通する答えを提示するものではありません。テーマは、人生を構成する大きな10の要素に分けました。「お金」「人間関係」「時間管理」「学習」「健康」「家族」「未来」「遊び」「充実感」「老後」――です。各ページ冒頭の質問の答えを、まずは考えてみてください。本文の中では、その答えを違う角度から考え直したり、答えを深めたり、より具体化できるような考え方を示しています。20代や30代のように、一からやり直すことが難しい40代。先行きが見えない40代。そんな行き詰まり感に、ささやかな反旗を翻してみませんか。

●あといくら年収を増やしたいか
●あなたを消耗させるのは誰か
●未完了事項がどのくらいあるか
●学ぶために他の何を諦めるか
●10年前の理想体重は何キロか
●家族と共有したいものは何か
●20年前のあなたと何を話すか
●休日の終わる晩に虚しくなるか
●自分を好きな点がいくつあるか
●最期に残したい一言は何か