内容紹介
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目次
- 第1章 不安や恐怖がさまざまな症状として現れる
- 第2章 社交不安症を理解するための基礎知識
- 第3章 医療機関でおこなう治療法を知っておこう
- 第4章 考え方や生活のしかたを少しずつ変えていく
- 第5章 マインドフルネスで心を開放する
製品情報
製品名 | 社交不安症がよくわかる本 |
---|---|
著者名 | 監:貝谷 久宣 |
発売日 | 2017年04月11日 |
価格 | 定価:1,650円(本体1,500円) |
ISBN | 978-4-06-259811-8 |
判型 | B20取 |
ページ数 | 102ページ |
シリーズ | 健康ライブラリーイラスト版 |