足から解消、あなたの不調 肩こり、胃弱、冷え……すべて改善、快適足ツボ刺激＆マッサージ法。 ワイドで見やすいひと目でわかる 講談社健康ライブラリーイラスト版 【主なポイント】 ・「足」は全身の状態を映しだす ・押して探そう、あなたに効くツボ ・「指圧」はもっとも手軽な刺激法 ・注目の足ツボ「足三里」の大きな効用 ・セルフマッサージの基本テクニック ・足を鍛えるための簡単で効果的な体操 ・足を温めれば、全身の血流が改善される
