睡眠障害を治す本
スイミンショウガイヲナオスホン
内容紹介
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目次
- プロローグ 問題眠気になっていませんか
- 1．人はなぜ眠るのか？
- 睡眠のしくみ／ノンレム睡眠とレム睡眠
- 2．さまざまな睡眠障害とその解消法
- 不眠症／過眠症／概日リズム睡眠障害／睡眠時随伴症
- 3．睡眠薬との付き合い方
- 睡眠薬の副作用／薬への依存について
- 4．大脳が元気になる快眠法
製品情報
| 製品名 | 睡眠障害を治す本 |
|---|---|
| 著者名 | 著：佐々木 三男 |
| 発売日 | 2003年02月07日 |
| 価格 | 定価：1,430円（本体1,300円） |
| ISBN | 978-4-06-259246-8 |
| 判型 | 四六 |
| ページ数 | 224ページ |
| シリーズ | 健康ライブラリー |
