「内臓年齢」からの警告

寿命を決める内臓年齢。若々しい体づくりの知恵。

中年サラリーマンの3分の1は、実年齢より内臓年齢が老化している。自分の内臓年齢を押しあげている原因を知ること──これが長生きの第一歩。
多くの人が間違えている医者からもらった健康診断書の読み方。
誰でも簡単に記入できる〈書き込み式〉内臓年齢計算表と活用法。
自分の内臓年齢を知り、若々しい体づくりのための健康法を始めよう。