ジムに通う前に読む本
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目次
- 第1章 運動科学からみた身体メカニズム
- 第2章 基礎的トレーニングの理論と効果
- 第3章 ダイナミックエクササイズの理論と効果
- 第4章 運動継続を失敗しないために
- 第5章 ジム運動のQ＆A
- 第6章 ジム運動の実践
製品情報
| 製品名 | ジムに通う前に読む本 |
|---|---|
| 著者名 | 著：桜井 静香 |
| 発売日 | 2010年08月20日 |
| 価格 | 定価：1,100円（本体1,000円） |
| ISBN | 978-4-06-257695-6 |
| 通巻番号 | 1695 |
| 判型 | 新書 |
| ページ数 | 256ページ |
| シリーズ | ブルーバックス |
