ダイエット　ご飯は何回かめばいいの

このタイトルの答えは本文51ページにあります！！
他人が聞けばおよそくだらない疑問に、実はあなたのダイエットを成功させる鍵が隠されているのです。きめ細かく答えを出した、85のQ＆A

Q　三度の食事より甘いものが好きです。その代わり食事で減らすのはどうでしょうか。
A　そんなのいけません、といいたいところですが、甘いもの好きの人には悪くないやり方のひとつ。私も近所に洋菓子店ができたのをきっかけにお茶碗のサイズをひとまわり小さいものにかえました。（本文27ページより）