１日１５分 ヨ－ガ健康法
イチニチジュウゴフンヨーガケンコウホウ
内容紹介
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目次
- ●効果を上げる10の原則
- ●呼吸法をマスターする
- ●基本のやさしい体位2種
- ●1日の疲れをとる
- ●若々しい姿勢をつくる
- ●背痛、腰痛を治す
- ●骨盤内の臓器のうっ血をとる
- ●こころと神経をやすらげる
- ●∃ーガで高まる「身体への気づき」
製品情報
| 製品名 | １日１５分 ヨ－ガ健康法 |
|---|---|
| 著者名 | 著：番場 一雄 |
| 発売日 | 1996年09月10日 |
| 価格 | 定価：1,388円（本体1,262円） |
| ISBN | 978-4-06-254044-5 |
| 判型 | 四六 |
| ページ数 | 238ページ |
| シリーズ | 健康ライブラリー |
