内容紹介
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目次
- はじめに
- スマホ首を解決する5つのポイント
- 第1章 スマホ首が全身の不調を引き起こす
- 第2章 スマホ首は首の前側から治す!
- 第3章 首の後ろをほぐして、リラックス!
- 第4章 スマホ首を根本的に解消する生活習慣
- 刊行に寄せて スマホ首にスマレッチは有効
- おわりに
- 参考文献
製品情報
製品名 | “スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善 |
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著者名 | 著:鄭 信義 |
発売日 | 2015年04月17日 |
価格 | 定価:1,320円(本体1,200円) |
ISBN | 978-4-06-219445-7 |
判型 | 四六 |
ページ数 | 160ページ |
シリーズ | 講談社の実用BOOK |