不世出の武道家・塩田剛三直伝　「達人」の秘訣は「呼吸力」にあり

著者のもとで合気道を学んで、引きこもりが治った実例や、みちがえるほど元気に変わった実例がたくさんあります。合気道によって健康に成、心と身体が整い、心が開放されますから、合気道を続けていると人生の達人になることができるのです。
　その秘密は、合気道実習者が稽古を通じて身につける「呼吸力」「脱力」「」間合い「中心力」「集中力」などです。
　本書は、そうした合気道の力などについて解説しながら、それらを養うことによって可能となる、達人ならではの日常生活の送り方、ピンチのときの心構え、そして健康と生活の極意などをわかりやすく述べていくものです。