いまからでも間に合う! 家族のための「放射能を解毒する」食事
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内容紹介
●本書で解説する「解毒」とは……
・体内に入った放射能を無毒化して、排出する
・体内に入った放射能の腸管からの吸収を食い止める
・放射能から生じる有害物質・活性酸素を分解する
・放射能による健康被害への抵抗力をつける
・放射能により傷ついた組織を修復する
●食材と栄養素・元素の「解毒効果」表、「解毒する栄養素」を含む食材一覧表・付き
じつは、放射能による健康被害を防ぐために、西洋医学はほとんど 役に立ちません。そもそも「発病してから治す」のが西洋医学だか らです。放射能に汚染されたこの国に住みつづける人たちが、どう すれば健康被害を免れられるのか。「放射線による病気」が発症し てからでは遅いのです。そうなる前に被害を防ぐ、わたしたちが日 常生活で実践できる方法を知る必要があります。(略)子どもを放 射能から守る食事は、大人も健康にします。だから、本書で提案し た食事を習慣化できれば、子どもも大人も、家族そろって健康にな れると確信しています。(「まえがき」より)
目次
- 第1章 「見えない放射能」と生きていく
- 第2章 日本の「放射能汚染」の本当
- 第3章 食事で放射性物質を「解毒する」
- ●育てる栄養と、解毒する栄養/朝からはじめる「良い食べ方」の習慣/海藻は「解毒」の王様/野菜と果物の選び方/脳と体に欠かせない発酵食品/主食だからこそ、穀類は工夫して食べる/水分の摂り方が間違っている/体にいい油、悪い油/毎日のおかずはここがポイント
- 第4章 サプリメントで「解毒力を強化する」
- ●ミネラルは放射性物質の「ライバル元素」/ビタミンは人体を守る「抗酸化物質」/「抗酸化ネットワーク」の戦い/自然の治癒力が凝縮された、酵母とクロレラ
- 終 章 放射性物質を「解毒する」5つの対策
製品情報
製品名 | いまからでも間に合う! 家族のための「放射能を解毒する」食事 |
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著者名 | 著:生田 哲 |
発売日 | 2011年12月17日 |
価格 | 定価 : 本体1,300円(税別) |
ISBN | 978-4-06-217464-0 |
判型 | 四六 |
ページ数 | 178ページ |