誰でも速く走れる骨ストレッチ

オリンピックや世界陸上の選手も納得！
「速く走る秘密は、筋肉ではなく骨だ」
誰でもウサイン・ボルトや高橋尚子に近づける本！！

速く走るための「コツ＝骨」
北京オリンピックの陸上短距離で世界新記録を量産したあのウサイン・ボルト選手も、メジャーリーグの第一線で活躍するイチロー選手も、骨を使いこなすことで、一流の走りが実現できました。シドニーオリンピックのマラソンで金メダルをとった高橋尚子選手もそうです。彼らのような走法を身につけるのには何が必要なのか？　ここでも「骨」が重要なカギを握っているのです。――＜「はじめに」より＞