男のお洒落の方程式　たかが見た目で損をしない

第１章　【お洒落の意識改革】「お洒落なんて」は言い訳と自覚しよう
　人の印象は「見た目」が９割。服を着替えるのが、手っ取り早くて経済的
　「たかが見た目」で損をするのはバカバカしい
　「お洒落ですね」は最上級の褒め言葉ではありません
　こつを掴めば、見違えるようなお洒落も可能
　まずは自分の「スタイル」を見つけよう
他

第２章　【ビジネススタイルの方程式１】ルールを知れば、スーツは男の武器になる
　スーツは簡単。ルールを知って、ビジネスの武器とせよ
　スーツはビジネスツールのひとつ。着こなすのも仕事のうち
　スーツは男の補整下着。「着心地のよさ」を求めるのは大きな過ち
　スーツ選びの失敗の８割は「サイズ感」の認識違い
　「仕事の色・柄」と「休日の色・柄」
　スーツの色はネイビー、もしくはグレー。この２色に限定する
　男のジャケットは肩で着る
　２つボタンか３つボタンの段返りが基本
他

第３章　【ビジネススタイルの方程式２】小物選びの基本を知り、スーツをより素敵に着こなす
　シャツは生地の違いを楽しむ
　シャツの衿型はセミワイドが基本
　重要なシーン、ドレッシーな場にボタンダウンはふさわしくない
　センスいらずの単色ネクタイを活用せよ
　オンスタイルは究極の80点コーディネートがベスト
　スーツのポケットには何もいれない。これ、基本中の基本
　靴は黒のストレートチップ
　バッグは必ず靴・ベルトと色を揃えること
他

第４章　【休日スタイルの方程式】おじさんスタイルにおさらば！　休日だってお洒落！
　持つべきものは「休日ジャケット」と「白パンツ」
　「体型は個性」。太っているなら「カッコいいデブ」を目指そう
　大人の着こなしは黒に逃げない
　何色が似合うかわからないならネイビー系を選ぼう
　Ｔシャツ一枚では出かけない
　シャツはオヤジの七難隠す。夏こそシャツの魅力を活用しよう
　大人の男こそ、パステルカラーを身につけよ！
他

あとがき