「歩くだけ」ダイエット　アンクルウエイトで、続けられるから効果がでる！

栗城史多（くりきのぶかず）氏（登山家）も着用！　「ボクもこれで鍛えてます」
着けて歩くだけで、体重、体脂肪が落ちる！
本書担当編集者も、ウエスト－10ｃｍ！　体重－8ｋｇ！

「歩くだけ」ダイエット 10の利点！
1．通勤時間など、日常生活のなかでできる
2．ほとんどお金がかからない
3．自分の体力に合わせて行える
4．筋力がつき、基礎代謝が高くなる
5．極端に食生活を変えなくてもよい
6．ゆっくり痩せるので、リバウンドがない
7．思考が能動的になる
8．「継続力」が養われる
9．ゴルフの飛距離が伸びる
10．体温が上がって免疫力アップ！

体が変わると、人生が変わる！　体験者からのお手紙、一部抜粋
●Hさん
2009年8月
○装着開始（片足1.5キロ）。体重78.0キロ
○風呂と寝る以外は毎日着けています。
○3ヵ月後に、はっきり腹がへこみました。
2010年5月
○体重が74.5キロになりました。
○「痩せましたね」「腹がへこんだね」「顔が小さくなったね」といわれます。
●Wさん
3月に、生まれて初めて人間ドックに入りました。結果は散々でした。糖尿、痛風、高血圧、胆嚢ポリープ、逆流性食道炎……書ききれないほどありました（笑）。
そこで、部屋の隅に忘れられていた、「足首の重り」を着けてみました。1ヵ月経ち、110キロの体重が、今朝量ったら105キロになっていました。