ランナーズご飯～ゆっくり走って、しっかり食べてやせられる～

ランナーズゴハンユックリハシッテシッカリタベテヤセラレル
監：谷川　真理　著：沼口　ゆき
ランナーズご飯～ゆっくり走って、しっかり食べてやせられる～
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内容紹介

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目次

  • Part.1　走る料理家のランニング体験
  • Part.2　走る身体を作る日々の食事
  • Part.3　レース展開をよくする食事
  • Part.4　目的別・ケース別の食事

製品情報

製品名 ランナーズご飯～ゆっくり走って、しっかり食べてやせられる～
著者名 監：谷川　真理　著：沼口　ゆき
発売日 2009年03月18日
価格 定価：1,650円（本体1,500円）
ISBN 978-4-06-215275-4
判型 A5
ページ数 128ページ

著者紹介

監：谷川　真理（タニガワ　マリ）
著：沼口　ゆき（ヌマグチ　ユキ）

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