楽しく踊ってやんわりやせる 噂のハワイアン・フラ・ダイエット ツラいエクササイズについていけなかったアナタへ。「これなら絶対、やせられます！」 Part 1 フラダンスでやせる秘密5 Part 2 基本エクササイズ Part 3 やせる！モアナ羽田オリジナルフラダンス Part 4 フラ・ダイエットの理論 Part 5 「私もフラでやせました！」 ＜付録＞初心者のアナタも必ず踊れる、特典映像付き50分間レッスンDVD（リージョンALL）
