ドクター塚本の「階段健康法」
ドクターツカモトノカイダンケンコウホウ
内容紹介
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目次
- 1章 「階段健康法」の知られざる効能
- 2章 階段上り下りの正しいやり方
- 3章 通勤、職場でのフィットネス
- 4章 「便利」という甘い罠
- 5章 食べたい人は動きなさい
- 6章 がんばらないスローライフ
- 7章 健康長寿のコツが見えてきた
製品情報
| 製品名 | ドクター塚本の「階段健康法」 |
|---|---|
| 著者名 | 著：塚本 玲三 |
| 発売日 | 2007年10月20日 |
| 価格 | 定価：1,430円（本体1,300円） |
| ISBN | 978-4-06-214202-1 |
| 判型 | 四六 |
| ページ数 | 212ページ |
