ギャランド博士のメタボリック・ダイエット
ギャランドハカセノメタボリックダイエット
内容紹介
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目次
- 第1部 脂肪の生理をひっくり返す
- 1．あなたの脂肪はあなたの過ちではない
- 2．レプチン抵抗性――なぜ体重が落ちないのか
- 3．脂肪についての本当の話
- 4．炭水化物についての本当の話
- 第2部 メタボリック・ダイエット
- 5．食事プランの基本となる考え方
- 6．体を動かす――運動がレプチン抵抗性打倒に役立つ
- 7．リラックスして適正体重へ
- 8．毒出しする、そして体重を減らす
- 第3部 食事プランとレシピ
製品情報
| 製品名 | ギャランド博士のメタボリック・ダイエット |
|---|---|
| 著者名 | 著：レオ・ギャランド 著：ジョナサン・ギャランド 訳：浮田 泰幸 |
| 発売日 | 2007年06月28日 |
| 価格 | 定価：1,540円（本体1,400円） |
| ISBN | 978-4-06-213898-7 |
| 判型 | 四六 |
| ページ数 | 280ページ |
| シリーズ | 講談社の実用ＢＯＯＫ |
