ティ－ンズ・ダイエット

大人のまねはダメ！
「肥満は万病のもと」
でも、大人と子どものダイエットはちがいます。
一生の宝である、丈夫なからだをつくるたいせつな成長期ですから、食べずにやせるのではなく、必要な栄養をとりながらカロリーオーバーを抑えるポイントを学びましょう。

●低カロリーのおやつ・夜食のつくり方つき