私にもできたリバウンドなしの１０キロダイエット

何度もダイエットに失敗した私ですが、今度の方法では、もう3年もリバウンドしていません！！

瀬川式ダイエット3つのひみつ
1．“私”に合った1日の食事量を守れたこと。
2．お茶を上手に利用できたこと。
3．ストレッチ体操を有効にできたこと。
──「食事量」「お茶」「体操」。この3つの組み合わせがいいのだと、専門家の方々からも「リバウンドなし」の方法としても支持を得ました。