竹内冨貴子のワンポイント・ダイエット

目標の日までに1ヶ月でやせたい方、肉や甘いものが好きでやせにくい方、忙しくて外食の多い方、そして何度チャレンジしてもやせにくいリピーターのあなたに贈る生活タイプ別のダイエット法。

ライフスタイルに合わせて食べながらやせる。急いでやせたい、甘いもの、お酒がやめられない……などダイエットが成功せず、何回も挫折している人に、生活に合わせて何を食べたらよいかをアドバイスします。