ストレス対処法
ストレスタイショホウ
内容紹介
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目次
- ●ストレスとは何か
- ●評価プロセスとストレス
- ストレスを引き起こす考え方
- ●ストレスはどのように影響するか
- ●ストレス対処の本質
- ●何が対処プロセスに影響するか
- ●自分でできるアプローチ
- あなたの支援システムを再編成せよ
- ●ストレス障害の治療
- ストレス免疫訓練
製品情報
| 製品名 | ストレス対処法 |
|---|---|
| 著者名 | 著：ドナルド・マイケンバウム 監・訳：根建 金男 監・訳：市井 雅哉 |
| 発売日 | 1994年04月18日 |
| 価格 | 定価：726円（本体660円） |
| ISBN | 978-4-06-149198-4 |
| 通巻番号 | 1198 |
| 判型 | 新書 |
| ページ数 | 202ページ |
| シリーズ | 講談社現代新書 |
| 初出 | 筆者著、１９８９年「自律訓練法、斬進的弛緩法とその周辺」『ＴＡＳＣ ＭＯＮＴＨＬＹ』１６４、４～１１、および筆者著、１９９１年「適応と不適当 第２節ストレスとその対処法』根建金男編著『心理学セミナー』鷹書房、１４２～１５１ページをもとにしたもの。 |
