今度こそ，やせられる　「心でやせる」科学

「夕べは何を食べたかしら？」
なぁんて首をひねってるアナタ。実は「ホンのちょっと」食べたつもりが、ご飯をン杯もおかわりしたりしていて……。ひょっとしてアナタは、広い部屋をせまく感じたり、10秒間を13秒くらいに感じたりする「認知のゆがみ」を起こしているかも知れませんよ。もともと私たちの体には肥満をふせぐ装置がちゃあんとそなわっている。それがうまく働かなくなるのは、脳、すなわち私たちの心に問題があるようです。そこのところを自分で確めれば、ガマン・ガマンのダイエットや、極端な偏食をすすめるいかがわしいダイエットとは、ハイ、サヨウナラ……。