「産後のボディケア＆エクササイズ」既刊・関連作品一覧

「美しい母」宣言。暮らしながらケア＆エクサ！
美と健康は自分で作りましょう。

おなかがたるんで、胸もおしりもたれてきちゃった……
でも、ダイエットで体型を戻すという発想は大間違い。
出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。
自分の体型も、自分の人生も、子どもが生まれたことを言い訳にするのはイヤ！