「股関節の痛みをとる本」既刊・関連作品一覧

自分でできるトレーニング
股関節のストレッチングと筋力運動、そして「生活のなかでの3つのいたわり」でしつこい痛みから解放される

どうしたら股関節に痛みのない生活が送れるか。どうしたら変形性股関節症の進行をおくらせ、手術を避けられるか。痛むときの過ごし方、家庭で自分ひとりでできるストレッチング、筋力トレーニングの方法などをくわしいイラスト入りで紹介する。患者さんの実例やQ&Aも掲載し、痛みをとる方法を具体的に説明。