サ道　心と体が「ととのう」サウナの心得

サドウココロトカラダガトトノウサウナノココロエ

著・絵：タナカ　カツキ

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内容紹介

灼熱の小部屋と、冷厳な水風呂が、なぜかくも人を魅了し続けてきたのか？　そこには、大人だけが知る、悦びと秘儀があるのだ！　圧倒的かつ恍惚的な「快」をもたらす本当のサウナの楽しみ方を、鬼才マンガ家が自らの体験を語りながら、誰にもわかりやすく伝授する、スーパー・リラックス・コミック・エッセイ。
さて、本書の、そして著者の訴えることの眼目は「メインディッシュは水風呂」ということである。著者曰く、「釈迦は35歳のとき、菩提樹の木の下で外気浴により"ととのった"とされるが、その少し前、リラジャン川の冷たい水で沐浴していたことに私は注目したい」。
サウナ・セッションによる心地よさを、「ととのう」と表現することを世に知らしめ、「ロウリュ」などの本場フィンランドサウナのサービスが全国にひろまるきっかけのひとつともなった、平成のサウナブームの立役者による、究極のサウナ体験記。
さあ、すべての日本人よ、サウナの道＝サ道の深奥を知れ！

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『サ道』をお読みになる、その前に
session 001　サウナがわからない
session 002　温度の羽衣
session 003　導師、蒸しＺ
session 004　主役は水風呂
session 005　バッドトリップ
session 006　脳に酸素を送る
session 007　耳が聞こえない！
session 008　病院へ
session 009　赤ひげ先生
session 010　蒸し友の会話
session 011　風の呂
session 012　振り返る
session 013　虫の夢
session 014　それは気分がよくなるからです
あとがきマンガ　『サ道』その後

製品情報

製品名	サ道　心と体が「ととのう」サウナの心得
著者名	著・絵：タナカ　カツキ
発売日	2016年09月21日
価格	定価 : 本体750円（税別）
ISBN	978-4-06-281696-0
判型	A6
ページ数	256ページ
シリーズ	講談社＋α文庫
初出	本書は2011年にパルコより刊行された『サ道』を、改訂・加筆のうえ改題した文庫化したものです。