脳の健康
ノウノケンコウアタマニヨイコトワルイコト
内容紹介
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目次
- 第1章 脳の構造とはたらき
- 1-1 健康な脳とは？
- 1-2 脳のしくみ
- 1-3 心を生む神経ネットワークと伝達物質
- 1-4 頭のよし悪しを決めるもの
- 第2章 脳の誕生
- 2-1 脳の発生
- 2-2 脳の成長にかかわる因子
- 2-3 脳の発達異常
- 第3章 脳を育てる
- 3-1 誕生直後の脳の発達
- 3-2 脳によいこと・わるいこと
- 3-3 臨界期の重要性
- 第4章 からだをつかって脳を鍛える
- 4-1 脳によい栄養と眠り
- 4-2 運動で脳を鍛える
- 第5章 頭をつかって脳を鍛える
- 5-1 「やる気」を起こす
- 5-2 考える力を鍛える
- 第6章 脳を守る
- 6-1 頭を冷やす
- 6-2 頭を打たない
- 6-3 脳血管を守る
- 第7章 ボケない脳
- 7-1 酒とタバコを控える
- 7-2 アルツハイマー病を予防する
- 7-3 脳の健康を守る生き方
製品情報
| 製品名 | 脳の健康 |
|---|---|
| 著者名 | 著：生田 哲 |
| 発売日 | 2002年02月20日 |
| 価格 | 定価：946円（本体860円） |
| ISBN | 978-4-06-257360-3 |
| 通巻番号 | 1360 |
| 判型 | 新書 |
| ページ数 | 224ページ |
| シリーズ | ブルーバックス |
