長生きは「唾液」で決まる！ 「口」ストレッチで全身が健康になる
ナガイキハダエキデキマル
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内容紹介
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目次
- まえがき お口が変わると人生が変わる
- 第1章 諸悪の根源は口の中の渇きだった
- あなたの唾液は足りていますか／働き者の唾液
- ドライマウス急増中／むし歯、歯周病の原因に
- 口臭やメタボも引き起こす／唾液が増えるとむし歯にならない
- 唾液が増えれば口臭ともさようなら／口ストレッチでドライマウスを治す
- 第2章 口から食べられない生活なんて
- 初の都心型リハビリ専門病院へ／食べ物で歯が隠れて見えない患者さん
- 大勢の脳卒中の患者が押し寄せてきた／麻痺は手足だけに起こるものではない
- 物を食べるのは複雑な動き／口が麻痺したら歯があっても物を噛めない
- 28本すべてがむし歯の患者さん／「８０２０」だけじゃ足りない
- 舌に苔が生えている患者さん／唾液の自浄作用が働かない患者さんたち
- 胃瘻、全介助、応答なしの患者さんが応答した／たった一口のゼリーがもたらした希望
- 「プリンではダメですか？」／胃瘻のメリット・デメリット
- 「唾液が出ない」副作用で生活意欲も低下／標準血圧のガイドラインは目に余る
- 近代西洋医学だけでは足りない／病気持ちでも「健康」です
- 手術で命を取り留めたのに誤嚥で亡くなる／リハビリがこれからのキーポイント
- 口ストレッチ誕生／口ストレッチが必要な人、年間10万人増
- 第3章 いつまでもおいしく食べるための「口ストレッッチ」大公開
- あなたの「口ストレッチ」必要度は何％？／なぜ腹筋／背筋を鍛えるの？
- 1日5分うつぶせ寝／むせるのはよいこと
- 手振り運動で全身リラックス／全身を叩いて血の巡りをよくする
- これがザ・口ストレッチだ／おまけの唾液腺刺激ストレッチ
- 元気な老人は表情豊か／表情筋七変化
- 第4章 あとは好きな物をお食べなさい
- 「固い物を食べろ」は余計なおせっかい／日本酒だけで生きる90歳
- 「何も食べられません、とろ以外は」
製品情報
| 製品名 | 長生きは「唾液」で決まる！ 「口」ストレッチで全身が健康になる |
|---|---|
| 著者名 | 著：植田 耕一郎 |
| 発売日 | 2014年07月23日 |
| 価格 | 定価：880円（本体800円） |
| ISBN | 978-4-06-272858-4 |
| 判型 | 新書 |
| ページ数 | 176ページ |
| シリーズ | 講談社＋α新書 |
