社交不安症がよくわかる本

健康ライブラリー
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社交不安症がよくわかる本
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内容紹介

ひと目でわかるイラスト図解
《講談社 健康ライブラリーイラスト版》

【恐怖を生み出す元となる不安をなくすには】
社交不安症は従来「社会不安障害」「対人恐怖症」と呼ばれていた心の病です。人前に出るのが怖く、社交的な場で他人と交流するときにたいへん緊張します。他人がいる場にいるだけで苦痛に感じるほどになり、外に出ることができず、社会生活にも日常生活にも支障をきたしてきます。周囲からは「あがり症は性格の問題」などと、苦痛が理解されない傾向がありますが、治療をすれば治る病気なのです。
本書では、複雑な心の背景をわかりやすく図解。社交不安症を理解するための基礎知識をはじめ、改良され効果が高まった認知行動療法、さらに今話題になっているマインドフルネスについても紹介。不安に負けない心を育てるために役立つ一冊。

【強い不安から、心と体にさまざまな変化が起こる】
*人前で話すのが非常につらい(スピーチ恐怖)
*オフィスで電話に出られない(電話恐怖)
*人と一緒に食べるのが苦痛(会食恐怖)
*汗が気になってしかたがない(発汗恐怖)
*おなかの音が鳴るのが心配(腹鳴恐怖)
*人が近くにいると排尿できない(排尿恐怖)
*自分の臭いが気になって仕方がない(自己臭恐怖)

【本書の内容構成】
第1章 不安や恐怖がさまざまな症状として現れる
第2章 社交不安症を理解するための基礎知識
第3章 医療機関でおこなう治療法を知っておこう
第4章 考え方や生活のしかたを少しずつ変えていく
第5章 マインドフルネスで心を開放する

目次

  • 第1章 不安や恐怖がさまざまな症状として現れる
  • 第2章 社交不安症を理解するための基礎知識
  • 第3章 医療機関でおこなう治療法を知っておこう
  • 第4章 考え方や生活のしかたを少しずつ変えていく
  • 第5章 マインドフルネスで心を開放する

製品情報

製品名 社交不安症がよくわかる本
著者名 監:貝谷 久宣
発売日 2017年04月11日
価格 定価 : 本体1,300円(税別)
ISBN 978-4-06-259811-8
判型 B20取
ページ数 100ページ
電子版製品名 社交不安症がよくわかる本
シリーズ 健康ライブラリーイラスト版

著者紹介

監:貝谷 久宣(カイヤ ヒサノブ)

監修者プロフィール
貝谷久宣 (かいや・ひさのぶ)
1943年、名古屋市生まれ。医療法人和楽会理事長。名古屋市立大学医学部卒。ミュンヘンのマックス・プランク精神医学研究所に留学。岐阜大学医学部助教授、自衛隊中央病院神経科長を経て、93年、なごやメンタルクリニック開院。97年、赤坂クリニック理事長となる。医学博士。パニック症、不安症群の第一人者。薬物療法のほか、認知行動療法、マインドフルネスで治療効果をあげている。ほかの病院で改善しなかったけれど、貝谷先生の治療で改善したという患者さんも多い。主な著書に『気まぐれ「うつ」病』(ちくま新書)、『マインドフルネス-基礎と実践-』(日本評論社)、『対人恐怖』(講談社)などがある。健康ライブラリーイラスト版でも、監修書多数。

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