一生サビない女になるシンプルな習慣──マイナス10歳を実現する成熟系美女のアンチエイジング

ノンフィクション・学芸(単行本)
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  • 電子あり
一生サビない女になるシンプルな習慣──マイナス10歳を実現する成熟系美女のアンチエイジング
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内容紹介

「口ぐせ博士」として知られ、著書累計330万部のベストセラー作家・佐藤富雄博士の最新刊が登場。本企画では、これまで一度も書いていなかった「成熟系美女」世代向けのアンチエイジング生活術を初めて公開します。
近年、生物的な「若さ」「活力」の源は、じつは若返りホルモンを出す海馬の働きにあったことがわかりました。さらに、長寿を決める「長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)」という遺伝子が存在し、それが発動する人、しない人がいることがわかり、アメリカを中心に世界的に話題になっています。その発動のポイントは「飢餓状態」。つまり、少食な人ほど、身体がよりよく生きようと活性化することがわかったのです。一方で、飽食、運動不足の人は、体内の酸化も早く、老化も早く進みます。
年齢を重ねるごとに、人間としての美しさが高まり、愛され、運命に恵まれる人と、そうでない人、その差を分けるのは、そのための知識と習慣の有無です。本書で紹介する食事法から、サプリメントの選び方・摂り方、ヒップ&バストアップのエクササイズ、海馬の刺激の仕方まで、医学に裏づけられた数々の方法は、どれも今日からすぐ実践できるものばかりです。
79歳になってなお、大学に入学し直して若者といっしょに学んだり、南海の楽園で美女と恋をしたりと、年齢を超越した若さを手に入れアグレッシブに生きる著者のメッセージが、日本の成熟した大人の女性を変えます。

目次

  • はじめに
  • 第1章 「若さ」は脳で決まる
  • 第2章 100歳まで美しく生きるダイエット
  • 第3章 若返りホルモンがあふれだすエクササイズ
  • おわりに

製品情報

製品名 一生サビない女になるシンプルな習慣──マイナス10歳を実現する成熟系美女のアンチエイジング
著者名 著:佐藤 富雄
発売日 2011年12月13日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-217415-2
判型 四六変型
ページ数 192ページ
電子版製品名 一生サビない女になるシンプルな習慣 マイナス10歳を実現する成熟系美女のアンチエイジング

著者紹介

著:佐藤 富雄(サトウ トミオ)

(さとう・とみお)
栄養生科学者、健康科学者として長年にわたって人間のからだや健康のあり方を、抗老化(アンチエイジング)に焦点を当て追求。いつまでもイキイキと素敵に加齢する「オプティマルエイジング」を実践する「NPO法人日本スローエイジング協会」理事長として、「スローエイジング実践塾」などのセミナーを開講。また、大脳・自律神経系と人間の行動・言語の関連性に着目した独自の「口ぐせ理論」は、誰もができる実践方法として支持され、「口ぐせ理論実践塾」は開講以来人気を博している。

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