幸せのワークアウト!

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内容紹介

15th FRaU ANNIVERSARY BOOKS

頑張らない!無理しない!2分間エクササイズ!

外見を磨くことにばかり意識が向きがちなあなたへ
<伊達流ワークアウト幸福論>
●体の中のインナーマッスルを鍛え直すことで、代謝効率のいい太りにくい体質に生まれ変わる。
●体を動かすのが大好きになれば、体調と精神、自分の姿をコントロールできるようになる。
●自分をよく知り好きになれば、幸せオーラに包まれた愛情生活がおくれるようになる。

製品情報

製品名 幸せのワークアウト!
著者名 著:伊達公子
発売日 2006年09月21日
価格 定価 : 本体1,500円(税別)
ISBN 978-4-06-213612-9
判型 A5
ページ数 134ページ