健康・運動の科学　－介護と生活習慣病予防のための運動処方

考え方がよくわかる運動処方の入門書。
基礎理論から対象別（生活習慣病予防、高齢者の転倒予防、認知症予防、骨粗鬆症予防）の応用例、運動指導の実際まで具体的に解説。さらに運動効果の最新のエビデンスを紹介。「健康運動」「運動処方」の教科書にも最適。