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また立てる・また歩ける 寝たきりの人でもできる「足腰体操」
黒澤 尚
本書の対象者は、ひとりでは外出が難しい歩けない人、車いすなど座って生活している人、ほとんど寝て過ごしている人です。弱くなってしまった足腰をまた強くするには、なにか特別な薬を飲めばいいというわけではありません。…
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「動かない」と人は病む――生活不活発病とは何か
大川 弥生
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「シニア起業」で成功する人・しない人 定年後は、社会と繋がり、経験を活かす
片桐 実央
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死別の悲しみに向き合う─グリーフケアとは何か
坂口 幸弘
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「増やすより減らさない」老後のつくり方
平山 賢一
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エンディングノートのすすめ
本田 桂子
エンディングノートは、自分とまわりの人を幸せにするための「終活」の第一歩。遺言書よりも書きやすく、自分の意思を、理由なども添えて詳しく家族やまわりの人に伝えやすい点が注目を集めています。倒れてしまったときの医療・介…
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97歳の幸福論。ひとりで楽しく暮らす、5つの秘訣
笹本 恒子
元気で、毎日が楽しくて。仕事が忙し過ぎるのは玉にキズだけれど、誰に迷惑をかけることもなく、自由にひとりで暮らす。そんな97歳、現役カメラマンの笹本さんが実践する,日々の暮らしに密着!老人ホームに入るのをやめた理…
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超高齢社会の基礎知識
鈴木 隆雄
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「いつ死んでもいい」老い方
外山 滋比古
八十八歳、なお、壮年のごとし――大ロングセラー『思考の整理学』の著者がはじめて明かす、頭と体の知的働かせ方。世のため人のため、そしてちょっぴりわが身のために。 ●老人の人生を左右するのは、記憶力でなく集中力であ…
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認知症と長寿社会 笑顔のままで
信濃毎日新聞取材班
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