自分をわかり相手を知れば、こころ楽しく生きられる！！ 「なぜ自分を好きになれないのか」「なぜ不安になるのか」「なぜ相手を憎いと感じるのか」 ――精神科医が、悩みを悩みとしてとらえて解決する方法を提案する！！

「生きにくい時代」に生きる力を引き出す本！！ 甘える患者を本気で叱りつけ、ともに悩み、励ます精神科医の毎日。心の病をかかえる人への共感に満ちた治療の実際を紹介しつつ、「こころ」の本質を考える1冊。 ●親が悪い？世間が悪い？ ●「世界でいちばん不幸な自分」 ●怒りを吐き出す患者たち ●過保護という名の虐待 ●今の若者が生きにくい1つの理由 ●うつ病者へのアドバイ…

「心の時代」は、むしろ「心の病気の時代」ではないか……。凄惨な事件を引き起こす、未成熟な若者たちの心の病いは、彼らだけのものなのか……。無関心、冷酷さ、それと裏腹の優しさに潜む精神病理──心気症、境界型人格障害、醜形恐怖、不潔恐怖、自己臭妄想などを豊富な臨床例から分析、成熟を阻む社会の病理を明らかにする。凄惨な事件を起こす未成熟な心の深層！

認知療法であなたの心はもっと楽になる！ 社会的責任が重くなり、一方では体力の低下を自覚する中年。この矛盾した状況がストレスを生み、こころの不調を訴える人が増えています。うつ病はだれでもかかる病気かもしれません。しかし、自殺という不幸な結果を招くこともあり、油断は禁物です。著者は自ら考案した「ウツ病認知スケール」によるチェックをすすめています。うつ病は怖くない病気です。早めに治療しましょう。

ペットは人々の心にやすらぎを人々のからだに元気をもたらしてくれます。ペットは「幸せ」の配達人です。 ●ペットはこんな奇蹟を起こしています。 寝たきりの老人が起き上がった。 動物に触れているだけで血圧が下がった。 学校嫌いの子どもが進んで登校しだした。 性格が明るくなって、うつ病も治った。 ●ペットとたわむれたり、いっしょにいると、どうして人々は心やすらぐのでしょうか。――64ページをお読みくださ…

ストレスとは何か？　ここでは一口に「外部環境のうち生体に害作用を及ぼす刺激」といえよう。現代人を蝕むストレスの発生源は、仕事と人間にあると著者はいう。ストレス学の正しい知識と豊富な事例をもとに、現代人の不安や会社人間の神経症など、ストレスの心に及ぼす影響とその実態を探り、あわせて専門医の立場からストレスの現実的なコントロールの仕方を提唱した本書は、ストレス社会を生きぬく現代人必携の書といえる。