お腹からへこむ! すごい「やせ呼吸」
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目次
- 第1章 酸素の吸いすぎがやせない原因だった!?
- 第2章 「やせ呼吸」STEP1 「いの口」呼吸
- 第3章 「やせ呼吸」STEP2&3 横隔膜呼吸&息止めウォーキング
- 第4章 もっとお腹がへこむストレッチ
- 第5章 二度と太らないための「やせ呼吸」生活
製品情報
製品名 | お腹からへこむ! すごい「やせ呼吸」 |
---|---|
著者名 | 著:奥仲 哲弥 |
発売日 | 2023年06月28日 |
価格 | 定価:1,485円(本体1,350円) |
ISBN | 978-4-06-532590-2 |
判型 | A5 |
ページ数 | 96ページ |
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