お腹からへこむ！　すごい「やせ呼吸」

オナカカラヘコムスゴイヤセコキュウ

著：奥仲　哲弥

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内容紹介

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第1章酸素の吸いすぎがやせない原因だった！？
第2章「やせ呼吸」STEP１「いの口」呼吸
第3章「やせ呼吸」STEP２＆３　横隔膜呼吸＆息止めウォーキング
第4章もっとお腹がへこむストレッチ
第5章二度と太らないための「やせ呼吸」生活

製品情報

製品名	お腹からへこむ！　すごい「やせ呼吸」
著者名	著：奥仲　哲弥
発売日	2023年06月28日
価格	定価：1,485円（本体1,350円）
ISBN	978-4-06-532590-2
判型	A5
ページ数	96ページ

著者紹介

著：奥仲　哲弥（オクナカ　テツヤ）

呼吸器外科医医学博士
山王病院呼吸器センター長
国際医療福祉大学医学部呼吸器外科学教授

1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業、同大学院修了。
米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部国立医療レーザー研究所研究員、東京医科大学外科講師などを経て、現職。
『サンデージャポン』(TBS系列)、『Nらじ』(NHKラジオ第一放送)、『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系列)ほか、多数のメディアに出演。専門的な知識を、わかりやすく説明することに定評がある。
『医者が教える肺年齢が若返る呼吸術:慢性閉塞性肺疾患(COPD)、咳喘息、肺気腫、誤嚥性肺炎に負けない！』（学研プラス）、『不調の９割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる！』（あさ出版）など、著書多数。