お腹からへこむ! すごい「やせ呼吸」

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お腹からへこむ! すごい「やせ呼吸」
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内容紹介

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目次

  • 第1章 酸素の吸いすぎがやせない原因だった!?
  • 第2章 「やせ呼吸」STEP1 「いの口」呼吸
  • 第3章 「やせ呼吸」STEP2&3 横隔膜呼吸&息止めウォーキング
  • 第4章 もっとお腹がへこむストレッチ
  • 第5章 二度と太らないための「やせ呼吸」生活

製品情報

製品名 お腹からへこむ! すごい「やせ呼吸」
著者名 著:奥仲 哲弥
発売日 2023年06月28日
価格 定価:1,485円(本体1,350円)
ISBN 978-4-06-532590-2
判型 A5
ページ数 96ページ

著者紹介

著:奥仲 哲弥(オクナカ テツヤ)

呼吸器外科医 医学博士
山王病院 呼吸器センター長
国際医療福祉大学医学部 呼吸器外科学教授

1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業、同大学院修了。
米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部国立医療レーザー研究所研究員、東京医科大学外科講師などを経て、現職。
『サンデージャポン』(TBS系列)、『Nらじ』(NHKラジオ第一放送)、『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系列)ほか、多数のメディアに出演。専門的な知識を、わかりやすく説明することに定評がある。
『医者が教える 肺年齢が若返る呼吸術:慢性閉塞性肺疾患(COPD)、咳喘息、肺気腫、誤嚥性肺炎に負けない!』(学研プラス)、『不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!』(あさ出版)など、著書多数。

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