北島式筋トレ塾　最短・最速で究極の身体をつくる

キタジマシキキントレジュクサイタンサイソクデキュウキョクノカラダヲツクル

著：北島　達也

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製品情報

製品名	北島式筋トレ塾　最短・最速で究極の身体をつくる
著者名	著：北島　達也
発売日	2018年04月20日
価格	定価：1,430円（本体1,300円）
ISBN	978-4-06-299894-9
判型	A5
ページ数	112ページ
シリーズ	講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著：北島　達也（キタジマ　タツヤ）

フィットネストレーナー。元ヘアメイクアーティスト。
本場のボディビルカルチャーに憧れ、２０代前半で単身渡米。ハリウッド俳優が集結する有名ジムで数々のトップビルダーから指導を受け、独自で体得した知識と経験を統合。”本場のボディビルディング”と”科学的なワークアウト”を自身で実践しながら理論を構築し、カリフォルニアのボディビルコンテストにて日本人初のチャンピオンに輝く。
完全個別指導のパーソナルトレーニングジムVODEZAをオープンし、「長時間トレーニングではなく週2回、1日20分トレーニングするだけ」という驚異のワークアウト法が話題を呼ぶ。有名経営者、芸能人、プロアスリートなど１万人以上を指導。確かな経験から導き出される的確な指導で絶大な支持と結果をもたらしている。公式ＹｏｕＴｕｂｅ再生回数1900万回以上。
著書には『ハリウッド式ワークアウト　腹が凹む！神の７秒間メソッド』『 THE WOＲKOUT』（以上、ワニブックス）、『出せる！魅せる！二の腕ワークアウト』（講談社）がある。