内容紹介
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目次
- PART1 【神藤式排毒料理について】
- 毒をためない神藤式「排毒料理」とは?
- 日本女性の美を育てる和・アーユルヴェーダ
- 自分の体質を知るタイプチェック他
- PART2 【排毒料理 基本編】
- スパイス、薬味で今日から始める「排毒ライフ」
- 白湯の作り方、飲み方
- 本書で使うスパイス辞典
- 排毒調味料(醤油、オイル、みりんなど)
- 排毒スープ・排毒野菜スープ
- 外食用スパイス 他
- PART3 【排毒料理 レシピ集】
- 一汁一菜
- 排毒おかず
- 排毒デザート
- プチ断食レシピ
- PART4【排毒生活 ライススタイル編】
- おっぱい体操、ガルシャナマッサージ
- 入浴法・冷え予防
- 排便チェック
- 排毒生活Q&A
製品情報
製品名 | おいしい「排毒料理」 健康・ダイエット・美肌に効く! |
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著者名 | 著:神藤 多喜子 |
発売日 | 2012年03月09日 |
価格 | 定価:1,320円(本体1,200円) |
ISBN | 978-4-06-299755-3 |
判型 | A5 |
ページ数 | 96ページ |
シリーズ | 講談社の実用BOOK |