５０歳からの旅行医学

旅行グッズ、快適移動、応急処置、保険の話！
体と心を元気に。脳も活性化する健康旅行術！
最先端医学を基に、世界各地の膨大なデータを集大成。旅がもっと快適、身近に！

日常生活とは違い、勝手のわからない旅先だからこそ、「もしも」のときに備えた知識と知恵が必要です。「もしも」なんて、自分に限って起こるはずがない、とお思いかもしれませんが、本当にそう言いきることができるでしょうか？「旅行医学」と聞いて耳慣れない人も多いでしょう。けれども、「旅行医学」は旅に出かける人すべてに密接に関わる医学です。病気やけがの対処のしかただけでなく、行き先を決めることも、荷づくりのしかたも、移動中の過ごし方も、じつは「旅行医学」の範疇（はんちゅう）です。本書は、「旅行医学」の見地から、旅するときに役に立つ知識と知恵について、一般の人にもわかりやすく解説したものです。本書をお読みになることで、旅はもっと快適に、もっと楽しくなることでしょう。

●荷物は1グラムでも軽くする
●トラベルカルテが命を救う
●肩こりの人は無臭の湿布を持参
●ビタミンB12が体内時計を調整
●中高年の海外ゴルフは危険度大
●スポーツドリンクが特効薬
●病院は「日本語」より規模で選ぶ
●捻挫は下り坂で起こりやすい
●高地での「寝苦しい」に要注意
●海外医療にも日本の保険がきく