内容紹介
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目次
- ●健康な睡眠の基本は体内時計にあった
- ●不眠ノイローゼの解消法
- ●睡眠異常・睡眠トラブル対処法
- ●快眠のための環境づくり
- ●時差ボケにならない体内時計コントロール
- ●言語的入眠法、イメージ入眠法
- ●睡眠薬との正しいつきあい方
製品情報
製品名 | 大脳が元気になる快眠の本 |
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著者名 | 著:佐々木 三男 |
発売日 | 1995年09月04日 |
価格 | 定価:1,388円(本体1,262円) |
ISBN | 978-4-06-254005-6 |
判型 | 四六 |
ページ数 | 230ページ |
シリーズ | 健康ライブラリー |