子どものいる家の晩ごはん３６５日

子どもの体にやさしいヘルシー料理満載。お母さん今夜のおかず、何にしますか？
●幼児から大人まで、家族全員がおいしく食べられるメニューが365。エネルギー、たんぱく質量も添えました。
●「牛肉を使って」、「煮物で何か」など材料と調理法の両方からメニューを探せる目次でスピーディーに今夜のおそうざいをピックアップ出来ます。
●「献立メモ」は、主食からデザートまでカバーした献立例。「アレンジするなら」は、素材や味付けをかえるときのヒントです。「栄養のお話」は、子どもをもつお母さんがぜひ知っておきたい栄養の豆知識。家族の栄養士お母さんを応援します。